mam pytanie w sprawie ciężaru jaki podnosić. Robię pierwszy etap czyli 3 ćwiczenia i jestem w fazie dokładania a robię to tak że dokładam co serię powiedzmy o 2,5kg i przy następnym dniu treningowym zaczynam od wyższego pułapu niż zaczynałem poprzednio. Np jednego dnia zaczynam od 20kg, kończę na 32,5 to przy następnym treningu zaczynam od 22,5 a [...]
skutkow ubocznych nigdy nie przewidzisz czy beda minimalne czy maxymalne. co do epi to jak na poczatek to ok tylko jak pisze 2 opakowania, ja bralem 1 i minimalne przyrosty, a własnie do trenadrolu dobrze jest dorzucić 1 opak. epi? bo bralem juz 2 razy trenadrol i jestem z niego bardzo zadowolony i teraz chcialbym tren polaczyc z epi. jak to brac?
[...] go brac przez cale lato. Prawie skonczylem trzecia puszke i bede zamawial kolejne dwie. Dotychczas zero skutkow ubocznych poza przysczem tu i tam i czasami golen boli jak cholera jak chodze po miescie. A tak to jestem jakies 8kg do przodu suchej masy miesniowej i czuje sie swietnie. Libido szaleje, jajca nadal tego samego rozmiaru, sila [...]
Robisz anty pimp firmom takim jak Dragon Nutrition który ma te certyfikaty jak to pieknie napisales.Ludzie sa zadowoleni ci co brali stare epi z Kilosportu jak i Dragona nie widza roznicy czyli substancja jest ta sama.Tak samo teraz widze pojazd na Anabolic Technologies ktorego DMZ robi furore u nas od dawna.Wedlug ciebie wszystkie inne firmy poza [...]
[...] panny? (panna 16 lat...) Zastanawiam sie czy tylko ja jestem taki glupi zeby wtedy powiedziec "dziendobry" " Autor Tomaj: "Mam porpostu pytanie, czy jakby Michail mial przed sobą 17 letniego np Arnolda S. ablo Colemana ktory chcialby brac udzial w zawodach i byc wielkim (jak byli i sa ) to czy by kazal im sie zapisac do [...]
[...] chciałbym mieć taką głowę. Ja najzwyczajniej bym się załamał i był nie do życia dlatego wielki szacun, nie za formę l, bo to wiadomo masz ja nieosiągalna, ale za powrót i to jak brnales do tego powrotu. Nie sztuka jest się uśmiechać i funkcjonować jak jest zaj**iscie l, a u Ciebie, czy Przema nigdy nie było widać narzekania, nawet w szpitalu [...]
[...] specyfiki nie pomogą po za zmianą diety. Proste. Świetny obrazek. Jak ktoś myśli podobnie to jest w wielkim błędzie. Ja właśnie po to też kontroluje fałdy aby wiedzieć jak idzie i gdzie idzie / lub nie idzie. Na redukcji wszędzie leciało a na brzuchu nie. Więc wiedziałem że coś jest na rzeczy. Teraz podobnie. Fałdy wszędzie prawie stoją a [...]
Nie tylko ilość mięśni- choć nie da się ukryć ze zarówno ilość mieści jak i poziom %bf decydują o większości - to jeszcze stan zdrowia,hormony (test,insa,kortyzol,tarczyca) trening i kończą na regeneracji. Mało prawdopodobne jest to że ktoś kto zaczyna ćwiczyć i kopiuje od A do Z (dieta trening) będzie miał takie same efekty czy jak ja bym [...]
[...] diety - Umiar jest najważniejszy, to nie junk food jest chvjowe - to nadmiar junk food jest chvjowy. Ale nadmiar normalnej michy tez jest zły. - Najwazniejsze jest jak ty się czujesz z dietą. Co z tego że słodycze nie są super skoro ich wykluczenie to dla Ciebie ciągła walka i duży stresor? Efekt tego jest taki, ze paradoksalnie ich [...]
[...] kilka osób którym służę dobra rada. Wojcio dobra rada. A już na pewno nie układam ani diet, ani treningu od zera. Czyli nigdy nie pomagalem i nie będę pomagał osobom które- jakby to napisać- nie mają zielonego pojęcia o wszytskim. Nie mam na to czasu po prostu. I brak.mi nerwów na tłumaczenie od zera. Wiem że jakbym brał za to kasę- tj. [...]
[...] kilka osób którym służę dobra rada. Wojcio dobra rada. A już na pewno nie układam ani diet, ani treningu od zera. Czyli nigdy nie pomagalem i nie będę pomagał osobom które- jakby to napisać- nie mają zielonego pojęcia o wszytskim. Nie mam na to czasu po prostu. I brak.mi nerwów na tłumaczenie od zera. Wiem że jakbym brał za to kasę- tj. [...]
[...] (?) LCLF. Tak więc fajnie. Mogłem jednak podładowac w sobotę. Teraz muszę czekać do kolejnej soboty. Ale I to się potwierdziło po raz kolejny. Co rok tak robię. Raz na jakiś czas nie robie ładowania. Celowo. Wiadomo że to się łączy z tym że płasko/ zero sił/ psychiczne zejscie momentami- ale Fat? Fat sie po prostu topi. Tyle zrobiłem w [...]
1 Mam pytanie co do wcześniejszej Twojej rady dot. drążka - jak to się ma gdy podczas tych 20-30 tygodni robi się masę i ciężar ciała też się powiększy weźmy np. o 10kg - nie utrudnia, spowalnia to progresji? i co dalej jak już dojdziemy do tych 50kg? Mysle ze brakuje mi troche mniej bo biore 30x1 na szeroki nachwyt To jest wlasnie [...]
[...] ale tak aby nie przybyło mi tłuszczu za dużo. 1) Jak przejść z tej diety na masową aby nie złapać tłuszczu? Codziennie zwiększać ww i kalorie aby dojść to diety masowej? W jakim okresie czasu? Czy od razu walnąć te 5g ww? 2) Ile razy w tygodniu robić aeroby i ile minut aby zminimalizować łapanie tłuszczu? Może być zamiast biegania stepper? 3) [...]
Mete mam Galaxy 10mg. Czyli że wszystkie będą boleć? Co byście proponowali ? Malay, Pmp? czy poszukać np Nexium? nie wiem jak malay i pmp ale jak masz dostep do Nexium to możesz brać bez obaw
Mete mam Galaxy 10mg. Czyli że wszystkie będą boleć? Co byście proponowali ? Malay, Pmp? czy poszukać np Nexium? nie wiem jak malay i pmp ale jak masz dostep do Nexium to możesz brać bez obaw jw, meta i cypio bralbym Nexium
[...] ze Swiss? Jak z działaniem np. w stosunku do Bayer? bayer jedzony dzialal...swissa nie jadlem Witam Panowie szybkie pytanie Oxa/Tura z Nexium/Vertex/Swiss czy warto brac ? jak ze skladem faktycznie jest to Oxa a nie np. meta z winem lub samo wino ? czy celowac w lepsze laby typu Bałkan czy nie ma sensu przeplacać. z góry dzieki z kazdej z [...]
Witam Panowie Alpha Pharma test- cyp jak ori. tzn. kody wchodza na stronie i daty na pudle wybijane sa... to lepoej brac Alphe czy Swiss Remedies ? bo roznicy cenowej az nie ma takiej duzej czy obojetnie Swiss tez bedzie dobry ? dzieki za info Ap jak ori Swiss też pewniak
Panowie prop z Razaka warto bo znajomy chce mi to wcisnąć i nie wiem czy brać jak stoi ta firma teraz ? Lata temu firma byla mi znana, potem sie zapadla pod ziemie. Podobnie jak u mnie
Panowie jak myślicie jaka Oxa teraz ma "najpewniejszy" skład? Zastanawiam sie głownie nad Nanda Laboratories ale inne firmy też mnie ciekawią ? Zmieniony przez - 00Kali00 w dniu 2019-06-02 17:54:30 Śmiało możesz brać Nande , była badana i jest tam na 100% oxa... 100% oxe masz jeszcze w Androchem i Kuwait również potwierdzona badaniami... Do [...]
[ART] Pierwszy rok treningów
